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Durante más de un siglo, la ciencia señaló al ácido láctico como el principal culpable de la fatiga y la acidificación muscular durante el ejercicio intenso. Desde los primeros estudios de Berzelius en el siglo XIX hasta las investigaciones...
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He actualizado mi lección en Bases de la biomécanica de los ejercicios de fuerza y musculación para añadir más contenido relevante. Vea qué hay de nuevo!
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Acerca de mi

Orlando Sánchez
Fundador, director y CEO de Educafitness ® 2025.
Profesor de Anatomía, Fisiología y Biomecánica aplicado al entrenamiento.
Con más de 15 años de experiencia en la formación de entrenadores y profesionales del fitness, ha trabajado como docente, coordinador académico y asesor técnico en Uruguay, Venezuela y España.
Ha dirigido certificaciones, diseñado programas académicos, y coordinado equipos de trabajo en centros de salud física, proyectos de readaptación post fisioterapia y se ha especializado en trabajo con personas con cáncer, lesiones osteoarticulares, limitaciones neuromusculares y adultos mayores, aplicando el ejercicio como herramienta para mejorar su funcionalidad y calidad de vida.
- Personal trainer y asesor de entrenamiento en personas con necesidades especiales.(Actualidad).
- Fundador, director y CEO de Educafitness ® (2023 - actualidad)
- Docente en Instituto FRINS (Uruguay) – Tecnicatura en Fitness Nivel 1 y Nivel 2 (2019-actualidad).
- Docente y Encargado de la Delegación de la Federación Española de Actividades Dirigidas y Fitness en Venezuela – FEDA (2014 – 2018).
- Life Coach Nivel Avanzado – PsyGroup, Latin American & Caribbean Coaching School (2018).
- Supervisor y Entrenador de Sala Polivalente y Pilates en Centro de Salud Física Polar y Centro de Salud Integral BBVA (2012 – 2016).
FORMACIÓN ACADÉMICA:
Federación Española de Actividades Dirigidas y Fitness (FEDA):
- Fundamentos de la Motricidad Humana
- Prescripción De Ejercicio Físico En Sala De Fitness
- Prescripción De Ejercicio Físico y Entrenamiento Personal Avanzado
- Prescripción del Ejercicio para la Prevención y Readaptación de Patologías Osteoarticulares
- Evaluación de la Condición Física
- Acondicionamiento Físico para la Tercera Edad
- Acondicionamiento Físico Poblaciones Especiales
- Anatomía de los Ejercicios de Musculación
- Biomecánica de los Ejercicios de Fuerza
- Entrenamiento para la Zona Media ó CORE
- Metodología de los Ejercicios de Estiramientos
- Entrenamiento Funcional
- Entrenamiento Funcional y Superficies Inestables
- Entrenamientos Interválicos de Alta Intensidad (HIIT)
- Entrenamiento en Suspensión
- Nutrición y Dietética Deportiva
- Nutrición y Dietética Deportiva Nivel Avanzado
- Estrategias Nutricionales para la Pérdida de Grasa en la Mujer
- Pilates Suelo Base
- Pilates Suelo con Implementos
- Pilates Suelo Avanzado
- Pilates en Suspensión
- Pilates en el Embarazo
- Primeros Auxilios Básicos
- Marketing y Ventas en Instalaciones de Fitness
University of Melbourne – Australia:
- Exercise Physiology: Understanding the Athlete Within
Latin American & Caribbean Coaching School:
- Life Coaching Nivel Avanzado
Caracas Coaching:
- Coaching y Liderazgo
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