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Introducción Durante más de sesenta años y en gran medida influenciado por personajes de ficción como Popeye el Marino, ha existido la creencia asociada a que comer espinacas produce un aumento significativo de la fuerza y la resistencia muscular. Recientes...
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Introducción Durante más de un siglo, la ciencia señaló al ácido láctico como el principal culpable de la fatiga y la acidificación muscular durante el ejercicio intenso. Desde los primeros estudios de Berzelius en el siglo XIX hasta las investigaciones...
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Acerca de mi
Orlando Sánchez
Fundador, director y CEO de Educafitness ® 2024.
• Fundador, director y CEO de Educafitness ® 2024.
• Docente y Coordinador Académico – Instituto y Gimnasio FRINS, Uruguay (2019 – 2022).
• Docente y Encargado de la Delegación de la Federación Española de Actividades Dirigidas y Fitness en Venezuela – FEDA (2014 – 2018).
• Life Coach Nivel Avanzado – PsyGroup, Latin American & Caribbean Coaching School (2018).
• Certificado en Fisiología del Ejercicio por The University of Melbourne Australia (2013).
• Supervisor y Entrenador de Sala Polivalente y Pilates en Centro de Salud Física Polar y Centro de Salud Integral BBVA (2012 – 2016).
FORMACIÓN ACADÉMICA:
Federación Española de Actividades Dirigidas y Fitness (FEDA):
- Fundamentos de la Motricidad Humana
- Prescripción De Ejercicio Físico En Sala De Fitness
- Prescripción De Ejercicio Físico y Entrenamiento Personal Avanzado
- Prescripción del Ejercicio para la Prevención y Readaptación de Patologías Osteoarticulares
- Evaluación de la Condición Física
- Acondicionamiento Físico para la Tercera Edad
- Acondicionamiento Físico Poblaciones Especiales
- Anatomía de los Ejercicios de Musculación
- Biomecánica de los Ejercicios de Fuerza
- Entrenamiento para la Zona Media ó CORE
- Metodología de los Ejercicios de Estiramientos
- Entrenamiento Funcional
- Entrenamiento Funcional y Superficies Inestables
- Entrenamientos Interválicos de Alta Intensidad (HIIT)
- Entrenamiento en Suspensión
- Nutrición y Dietética Deportiva
- Nutrición y Dietética Deportiva Nivel Avanzado
- Estrategias Nutricionales para la Pérdida de Grasa en la Mujer
- Pilates Suelo Base
- Pilates Suelo con Implementos
- Pilates Suelo Avanzado
- Pilates en Suspensión
- Pilates en el Embarazo
- Primeros Auxilios Básicos
- Marketing y Ventas en Instalaciones de Fitness
University of Melbourne – Australia:
- Exercise Physiology: Understanding the Athlete Within
Latin American & Caribbean Coaching School:
- Life Coaching Nivel Avanzado
Caracas Coaching:
- Coaching y Liderazgo